6年生の栄養指導・本日のテーマは、『朝食の大切さを知ろう！』でした。

朝食は、午前中の活動のエネルギー源になるばかりではなく、脳を目覚めさせたり、体温を上昇させたりする重要な働きがあります。
今日の授業では、朝食の大切さを学ぶとともにどんな『朝ごはん』がよいのかも考えていきました！

しっかりと朝食を食べるためには、就寝時刻や起床時刻が関係しています。
『早寝・早起き・朝ごはん』
栄養のバランスのとれた朝食をとることや生活習慣全般を整えていくことが大切なことを学んでいきました！