●さごしのおろしじょうゆかけ
●さといもと野菜の含め煮
●なのはなのおひたし（かつおぶし）
●ごはん
●牛乳

春が旬（たくさんとれて、おいしい時期）の「なのはな」は、皮膚やのど、鼻のねんまくを強くするカロテンを多く含んでいます。少し苦みのある「なのはな」ですが、だしをきかせたしょうゆ味の調味料であえ、かつおぶしをかけて食べることで、うま味が出てとてもおいしかったです。