今日の献立は「ごはん、いわしフライ、みそ汁、ほうれん草のごま和え」です。

　いわしには、身体を作るもとになるたんぱく質のほかに、脂質も含まれています。いわしの脂質には、脳の働きを活発にしたり、血の流れをよくしたりする働きがあります。

　また、骨ごと食べると骨や歯を強くするカルシウムもたくさん摂ることができます。今日のいわしフライは、身が厚くてふっくらとしており、おいしくいただきました。