今日の給食は、黒糖パン、牛乳、豚肉と野菜のソテー、はくさいのスープ、フルーツ白玉、です。

かぜやインフルエンザが流行っています。かぜを予防するためには、栄養バランスのよい食事をすることが大切になります。

たんぱく質は体を温めて、寒さに負けない体にします。魚・肉・卵・豆や豆製品・牛乳・乳製品などに入っています。
ビタミンＡ（カロテン）はのどや鼻などのねんまくを強くします。ビタミンＣはウイルスから体を守り、風邪を予防します。両方とも、野菜や果物に入っています。

好き嫌いなく色んな種類を食べて、かぜに負けない体を作りましょう。