今日の献立は、

黒糖パン
豚肉のオイスターソース焼き
中華スープ
ツナとチンゲンサイのいためもの
牛乳

でした。


『よい姿勢で食べましょう』
　よい姿勢で食べることは、背筋をまっすぐに伸ばし、胃（腹部）の圧迫を防いで、食べものの消化や吸収をよくします。また、見た目がよくなり、食事のマナーを守って気持ちよく食事をすることができます。

　よい姿勢をつくるためのポイントとしては、次のようなものがあります。
　○椅子に深く座る。
　○背もたれに寄りかからない。
　○机と体は、こぶし一つ分あける。
　○両足を床につける。

　日頃の食事中の姿勢を振り返り、よい姿勢を心がけて座ることが大切です。