１２月１０日の給食
- 公開日
- 2025/12/12
- 更新日
- 2025/12/12
学校日記
今日の献立は、
ごはん
さばのおろしじょうゆ煮
五目汁
こまつなの煮びたし
牛乳
でした。
『こまつな』
こまつなは、カロテンや鉄、カルシウムなどを多く含む緑黄色野菜です。
カロテンは、体内でビタミンＡに変換され、目の働きをよくする、体の成長を助ける、細菌に対する抵抗力をつけるなどの働きをします。
鉄は、赤血球のヘモグロビンの材料となって全身に酸素を運び、貧血を予防します。
カルシウムは、主に骨や歯をつくるもとになり、筋肉を正常に動かしたり、血液を凝固させたりする働きがあります。
