今日の献立は、

コッペパン

バター

豚肉のオイスターソース焼き

中華スープ

チンゲンサイともやしの中華あえ

牛乳

でした。

『緑のグループの食べ物』

　主に体の調子を整える働きのある食品は野菜、果物、きのこ類があります。

　ビタミン類を多く含み、皮膚や喉、鼻の粘膜を健康に保ち、体の抵抗力を高めてかぜを予防したり、ホルモンや酵素の働きを助けたりします。

　また、食物繊維を多く含み、かむ回数を増やして歯やあごの発育を助けるほか、腸の調子を整える働きがあります。