今日の献立は、

おさつパン

鶏肉ときのこのシチュー

きゅうりのピクルス

りんごのコンポート

牛乳

でした。

『規則正しい食生活』

　健康な体を維持するためには、栄養バランスのよい食事を規則正しくとることが大切です。

　栄養バランスのよい食事の基本とは、朝・昼・夕、一日三度の食事をとり、毎食で主食（ごはん、パン、めんなど）、主菜（魚、肉、卵、豆・豆製品など）、副菜（野菜、海そう、きのこ、いもなど）を組み合わせて食べることです。

　朝食、昼食は簡単に済ませ、夕食だけ充実した食事では、日中の栄養素の不足や夜のエネルギー過剰摂取を招くことにつながります。

　毎日朝食をとり、決まった時間に食事をすることで、生活リズムが整い、健康的な食生活に近づいていきます。規則正しく食事をとることは、成長期に身につけたい食習慣です。