＜今日の献立＞

・ごはん

・あかうおのゆずじょうゆかけ

・じゃがいもとあつあげの煮もの

・ほうれんそうのごまあえ

・牛乳

～ほうれんそう～

　ほうれんそうには、体の調子を整えるカロテンやビタミンCがたくさん含まれています。

　ほうれんそうの旬（たくさんとれて、おいしい時期）は、冬です。

　寒い時期のほうれんそうは、甘みが増してさらにおいしくなります。