きょうのこんだて
♦いわしのフライ♦みそ汁♦きゅうりの赤じそあえ♦ごはん♦牛乳

〇いわし
　いわしには、体をつくるたんぱく質のほかに、脂質も含まれています。いわしの脂質には、脳の働きをよくしたり、血液の流れをよくしたりする働きがあるといわれています。
　今日は、いわしをフライにしていたので、ほねごと食べることができ、ほねや歯をじょうぶにするカルシウムもたくさんとることができました。

Quiz
　今日のみそ汁に入っていた野菜は、どれでしょう？
1 かぼちゃ　　2 ごぼう　　3 だいこん

（１０日のこたえは、3のにんにくです。）