今年１年を振り返ってみよう！

心もからだも健康にすごせたかな？
次の八つの〇について、振り返ってどうでしたか？
できたかな？

〇朝ごはんを毎日食べて、バランスよく栄養をとった。
〇夜のおそい時間まで起きず、質のよいすいみんを十分にとった。
〇時間やルールを守り、メディアとうまく付き合えた。
〇感染症対策をしっかり行えた。
（手洗い、マスク、かん気など）
〇排便のリズムが整っていた。
〇ていねいな歯みがきができた。
〇ストレスを上手に解消できた。
〇人を思いやったり、親切にすることができた。