５年生児童に林間前の保健指導をしました。
内容は乗り物酔いを防ごうと体の発育についてです。
乗り物に酔いやすい人を聞いてみると、たくさんの子どもたちが苦手だと手を挙げていました。
そこで、睡眠を十分とる、食事は満腹、空腹を避けるなど、乗る前のポイントと、ゆれやすい席をさける、周りの人と話すなど乗っているときのポイントに分けて、予防について話をしました。
そのほかの予防法として、乗り物酔いにきくツボや平衡感覚を鍛える方法（ブランコや鉄棒など）も伝えました。プリントも持ち帰っていますので、一緒にご覧ください。

そのあとは、体の発育についてです。
４年生の時に保健で学習した大人への体の変化を復習しました。
学習した時より体の変化も少し感じているころだと思います。
変化には変化の大きさの差や変化の時期の差など、個人差があることも話しています。
最後に女の子には月経時の手当の仕方を伝えています。
林間前に心と体のこと、しっかりと学習しました。