６年生で、栄養教諭による栄養指導がありました。

「一食分の食事を考えよう。」というテーマで、
自分で献立を立てました。

献立を考えるときには、
主食・主菜・副菜をそろえることで
栄養バランスが良くなります。

自分で考えた献立に
五大栄養素がすべて入るように
修正したりしました。

バランスの良い食事の考え方が分かり、
不足しやすい栄養素があることに
気づくことができました。

これから自分で食事を選択する機会が増えますが、
今日の学習を思い出して
栄養バランスの良い食事ができると良いですね。