学校日記

6年生 栄養指導「生活習慣病の予防」

公開日
2024/07/02
更新日
2024/07/02

6年

 6年生は生活習慣病について学んでいました。糖尿病、高血圧、がん、心筋梗塞、脳卒中、動脈硬化などの病気は、不摂生な生活をしていたり、偏った食事を続けたりすることで起こります。食習慣・運動習慣・飲酒・喫煙、塩分の撮りすぎなどが原因で、そのためには自分はどんな生活をしたらよいかを考えていきました。
 バランスよい食事、適度な睡眠、ストレスなく過ごすことが元気な体のもととなっています。