１１月５日（木）

　今日の給食は、ごはん、牛乳、赤魚のゆずじょうゆかけ、じゃがいもと厚揚げの煮物、ほうれん草のごまあえです。

　ほうれん草には、体の調子を整えるカロテンやビタミンCがたくさんふくまれています。

　ほうれん草の旬（たくさんとれて、おいしい時期）は冬です。寒い時期のほうれん草は、甘みが増してさらにおいしくなります。

　エネルギー５６８kcal　たんぱく質２８.７g　脂質１５.５g　糖質７３.３g