よくかんで食べるとよいことが
たくさんあります。

◆消化、吸収がよくなります

　　食べ物を細かくかみ砕き、
　消化、吸収をよくします。


◆食べすぎを防ぎます

　　よくかんでゆっくり食べると、
　食べすぎを　防ぐことができます。


◆虫歯を防ぎます

　　唾液がたくさん出ることで、
　口の中がきれいになります。


◆脳の働きをよくします

　　脳の血行がよくなり、脳の
　働きが活発になります。