暑い日が続くと，暑さで体力が落ちて食欲がなくなります。
また，汗をかくことで水分や栄養素が不足して「体がだるい」，
「つかれた」と感じます。これを「夏ばて」と言います。

【元気にすごすために】

１．規則正しく食事をする
２．適度な運動をする
３．睡眠を十分にとる

に気をつけて元気に過ごしましょう。