かぼちゃには、カロテンやビタミンCなどの栄養素が
多く含まれています。これらには、皮膚やのど、鼻などの
粘膜をじょうぶにする働きがあります。

　また、食物繊維も多く、おなか（腸）の中の
掃除をしてくれます。