７月１１日

今日の献立は、「ご飯」「牛乳」「鶏肉と野菜の味噌煮」「オクラの梅風味」「ツナっぱ炒め」です。

【暑さに負けずにしっかり食べよう！】
　暑くて食欲がない時は、料理の味を工夫してみましょう。
　◎香辛料
　　カレー粉・こしょう
　◎香味野菜
　　にんにく・しそ・しょうが
　⇒胃の働きがよくなり、食欲を増します。

　◎すっぱい食べ物
　　酢・レモン・梅干し
　⇒体の疲れをとります。