１０月３１日

今日の献立は、「コッペパン」「ブルーベリージャム」「牛乳」「鶏肉のカレー風味焼き」「スープ煮」「野菜のソテー」です。

【食物繊維】
　食物繊維には、おなかの調子を整え、便秘を改善したり、食べすぎを防いで肥満を予防したりする働きがあります。
　野菜やきのこ、芋、豆、海藻、果物などに多く含まれています。