業間体育 （体育館）（5月13日・水曜日）
- 公開日
- 2026/05/13
- 更新日
- 2026/05/13
学校行事・学校生活
今日の業間体育も「スポーツテスト」に向けた特別練習タイムです。体育館では、「上体お越し」と「反復横跳び」「立ち幅跳び」の練習をしました。
「上体お越し」は３０秒間で回数を測ります。両手を胸の前で組んで両太ももにつくまで上体を起こします。腹筋にしっかり力を入れて頑張っていました。
「反復横跳び」は２０秒間で何回ラインを超す（踏む）ことができたかを数えます。上に跳び上がらずに、できるだけ上体を左右に動かさずに足だけ左右に動かすことがポイントです。
「立ち幅跳び」は２回計測します。両足で同時に踏み切って跳びます。腕の振り方や体のそらし方など、より遠くに跳べるコツをつかんでほしいと思います。
少しでも記録が伸びるように、これからも練習を頑張っくださいね。
