２学期の体重測定を行いました。

測定前の保健指導は、11月の保健目標である「風邪を予防しよう」に合わせて、風邪の予防について学習しました。

１・２年生　〜せきやくしゃみでウイルスはどれくらい飛ぶのだろう？〜
　「風邪ひきくん」の口から糸のついたウイルスを引き出して、どれくらい飛ぶのかを見てみました。
　せきをすると3メートル、くしゃみでは5メートル、お話しをしているだけでも実は１メートル、ウイルスが飛ぶことがわかりました。
　せきやくしゃみをしたくなったら、口をおおうかマスクをするのがエチケットです。

3・4年生　〜鼻の話〜
　鼻は大事なフィルターの役割をしています。
　空気中の見えない小さなごみやウイルスをキャッチして、体の中に入れないしくみがあります。
　けれども、口呼吸をしていると、それらは一気にのどにはりつき、のどが痛くなったり、風邪をひきやすくなったりします。
　しっかり口を閉じて鼻呼吸するために、みんなで「あいうべ体操」で口の筋肉をきたえました。

5・6年　〜めんえきについて〜
　人には、自分の体を病気から守る「めんえき」というはたらきがあります。
　白血球が、ウイルスとたたかってくれるのです。
　　白血球が元気に働けるようにするにはどうしたらいいかな？…と尋ねると、睡眠、栄養、運動という意見が出てきました。子どもたちは、大事なことがしっかりとわかっていました。

最後には、どの学年でも、風邪の予防の基本は「手洗い・うがい」であることを確認しました。
　
　今月の２５日〜２９日には「けんこうチャレンジ週間」があります。

　しっかり手洗い・うがいに取り組んで、チャレンジ食材もしっかり食べて、健康に過ごしましょう！