10月31日（月）

豚肉と野菜のケチャップソテー スープ スイートポテト
パン　牛乳

さつまいもは、炭水化物をたくさん含んでいます。ほかにも、ビタミンＢ１、ビタミンＣなどの多くのビタミン類や、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの無機質も豊富です。また、食物せんいが多く含まれているので、おなかの調子を整えてくれます。