6月14日（木）

いわしてんぷら　五目汁
あつあげのしょうがじょうゆかけ
米飯　牛乳

【歯を強くする食べ物】
歯を強くするには、特にカルシウムと、たんぱく質を含む食べ物を食べることが大切です。
○カルシウムを多く含む食べ物（じょうぶな歯をつくる）
　牛乳、チーズ、海そう、小魚など
○たんぱく質を多く含む食べ物（じょうぶな歯と歯ぐきをつくる）
　肉、魚、たまご、大豆など