9月6日（木）

鶏肉のからあげ
とうがんの中華スープ
切り干しだいこんの辛みづけ
パン　牛乳　いちごジャム

【ごま】
ごまはおもにエネルギーのもとになる「黄」の食べ物です。
さやの中にできる種を、ごまとして食べます。
ごまに含まれる栄養素は主に脂質です。香りのよい油がたくさん含まれています。