さんまに料理酒で下味をつけて焼き、さんしょうを使ったたれを
かけました。骨があったので、食べるのに苦戦していました。
　キャベツ、たまねぎ、たけのこ、にんじん、みつば、えのきたけ
を使ったすまし汁と高野どうふの煮ものです。


　　≪こんだて≫
　　・さんまのさんしょう焼き
　　・すまし汁
　　・高野どうふの煮もの
　　・ごはん
　　・牛乳