牛肉、たまねぎ、ピーマンにしょうが汁、すりおろしにんにく、砂糖、濃口しょうゆ、コチジャン、ごま油、いりごま、すりごまで下味をつけ、焼きました。
　トック、にんじん、にら、もやし、しいたけを使ったトックとえだまめです。


　　≪こんだて≫
　　・プルコギ
　　・トック
　　・えだまめ
　　・ごはん
　　・牛乳