牛肉にしょうが汁、にんにく、砂糖、濃口しょうゆ、コチジャン、ごま油、いりごま、すりごまで下味をつけ、たまねぎ、ピーマンと混ぜ合わせ、焼きました。
　トック、チンゲンサイ、にんじん、しいたけを使ったスープともやしのナムルです。


　　≪こんだて≫
　　・プルコギ
　　・トック
　　・もやしのナムル
　　・ごはん
　　・牛乳