今日は、食育の授業「おやつについて考えよう」を、栄養教諭の先生から行っていただきました。
おやつを食べる時は、食べる量や時間と組み合わせを考え、量としては、ごはん１ぱい分ぐらいにということを学習しました。
赤・緑・黄の食べ物をバランスよくとりつつ、カロリーを気にしながら、実際に組み合わせを考えていきました。
冬休みも近くなってきているので、おやつを食べる時に今日の学びを生かして欲しいと思います。