豚肉、白ねぎを甘辛い下味をつけて、焼きました。
　さといも、れんこん、たまねぎ、にんじん、三度豆、しめじなどを
使った和風の煮ものです。いろいろな材料を使った彩りのよい煮もの
なので、ふきよせ煮という名前にしました。
　缶詰のツナとひきわり大豆（細かくくだいた大豆）をしょうがをき
かせて、いためたそぼろです。


　　≪こんだて≫
　　・豚肉のねぎじょうゆ焼き
　　・ふきよせ煮
　　・ツナ大豆そぼろ
　　・ごはん
　　・牛乳