缶詰のツナ、でん粉、たまねぎ、砂糖、塩、濃口しょうゆを合わせ、練るようによく混ぜ、更にとうふ、粒状の大豆を加えて混ぜ、ミニバットに入れて、焼き物機で焼いたとうふローフです。ケチャップをかけて食べました。
　鶏肉、じゃがいも、キャベツ、にんじん、さんどまめ、マッシュルームを使った洋風煮と棒チーズです。



　　≪こんだて≫
　　・とうふローフ
　　・洋風煮
　　・棒チーズ
　　・黒糖パン
　　・牛乳