冷凍のいかてんぷらを油で揚げました。
　鶏肉、はくさい、だいこん、にんじん、青ねぎを使った五目汁とかつおぶし、もどしただいこん葉を炒め、みりん、濃口しょうゆ、湯を加えて煮、最後にいりごまを加えて炒めたおかかなっ葉です。おかかなっ葉は、ごはんの上にかけて食べました。



　　≪こんだて≫
　　・いかてんぷら
　　・五目汁
　　・おかかなっ葉
　　・ごはん
　　・牛乳