毎日をけんこうにすごすには？
臨時休業が長引いてお家ですごす時間が長くなっています。
夜更かしして寝坊してしまったり、朝ごはんを食べていなかったり、
不規則な生活になってはいませんか？
自分の生活を見直してみましょう！

≪学習の仕方≫
1．保健の教科書４〜１３ページを読む。
2．１４ページの「生活リズムをチェックしよう」に起きる時間と寝る時間を決めて書く。
3．1週間の生活を調べて14ページの表に記入する。
※「体育以外に、運動や体を動かす遊びをする。」は、ストレッチや散歩などお家の人と相談してできることをやる。
4．「1週間を振り返って書きましょう。」がんばったことやもっとがんばりたいことを書く。