【今日の献立】黒糖パン　牛乳　鶏肉のガーリック焼き
　　　　　　　豚肉と野菜のスープ煮　りんご
エネルギー：574Ｋcal　たんぱく質：26.2ｇ　脂質15.9ｇ
カルシウム：301ｍｇ　ビタミンＡ：199μｇ　ビタミンＣ：34ｍｇ
　毎月ご家庭にお配りしておりますＡ３サイズの献立表の使用食品名の前には、黄・赤・緑が表記されています。お気づきでしょうか？これは、含まれている栄養素で３つに分類したものです。今回は緑のグループの食べ物を紹介します。緑のグループの食べ物は、野菜、果物、きのこ類です。ビタミン類を多く含み、代謝を円滑に行うほか、抵抗力をつけて風邪を予防したり、ホルモンや酵素の働きを助け肌を丈夫にするなど、体の調子を整える働きがあります。また、食物繊維をたくさん含むものが多くあり、かむ回数を増やして歯やあごの発達を助けるほか、便の量を増やし、便秘を予防する働きなどもあります。