【今日の献立】ごはん　豚肉のしょうが焼き　みそ汁　じゃこ
　　　　　　　ピーマン　牛乳
エネルギー：590Ｋcal　たんぱく質：25.5ｇ　脂質：14.9ｇ
カルシウム：301ｍｇ　ビタミンＡ：168μｇ　ビタミンＣ：28ｍｇ
早寝　早起き　朝ごはん　　朝ごはんは、脳や体のスイッチ！
　子どもたちは、毎日朝ごはんをしっかり食べて登校していますか？朝起きた時の脳と体は、エネルギー切れの状態になっています。朝ごはんを食べることによって、体温が上がり、脳にもエネルギーが補給され、脳や体が活動を開始するためのスイッチが入ります。また、朝ごはんを美味しく食べるためには、早く就寝、早く起床し、時間にゆとりを持つことが大切です。遅くとも午後１０時には布団に入る習慣をつけてあげてください。そして、しっかり朝ごはんを食べ学校へ送り出してあげてください。