低学年のころから、起床・就寝・学習・遊び・テレビ等の一日の計画表を親子の話し合いでつくり、生活をリズム化しましょう。そして、その計画を「自分のとの約束」として必ず守るようにすることが大切です。中・高学年であっても、一日の生活リズムが整い、きちんとした生活習慣ができていないと、効果的な家庭学習ができないことにも注意が必要です。