【今日の献立】ごはん　肉じゃが　あつあげのみそだれかけ　あっさり
　　　　　　　きゅうり　牛乳
エネルギー：647Ｋcal　たんぱく質：25.3ｇ　脂質：18.7ｇ
カルシウム：357ｍｇ　ビタミンＡ：201μｇ　ビタミンＣ：26ｍｇ
　食べ物は体の中での主な働きによって、「黄」「赤」「緑」のグループに分けることができます。今日は、三色食品群の黄の食べ物について紹介します。
　黄のグループの食べ物は炭水化物、脂質が多く含み、体の中でエネルギーのもとになる働きがあります。体を動かしたり、脳を働かせたりするためには欠かせないものです。
　黄のグループの食べ物には、米やパン、めん類、いも類のほか、砂糖や油などがあります。主食をしっかりとっていれば不足することはありません。むしろ、砂糖や油などの摂りすぎに注意しましょう。