2学期が始まって数日がたちました。体は慣れてきましたか？
今週は教育相談もあり、「午前中の授業だけやし、水分はとらんでもいけるやろ。」なんて人はいませんか？いりますよ！水分！水筒を持ってくるようにしましょう！
登下校で汗をかきます。プールの授業は屋上でとっても暑いです。気づきにくいですが、泳いでる時にも汗をかいています。だからといって一気に水分をとってもトイレに流れていきます。こまめにとることが大事です。クーラーで寒すぎる部屋も体をだるくさせる要因です。下げすぎないようにしましょう。