本日の給食メニュー

チキントマトのスパゲティ
グリーンアスパラガスとキャベツのサラダ
黒糖パン（1/2）
みかん（冷）
牛乳

「上手な水分のとり方」

私たちは、汗をかくことで体温を調整しています。熱い日には、体温を下げるためにたくさん汗をかくので、十分な水分補給が必要です。
水分は、一度にたくさん飲むのではなく、のどの渇きを感じる前から、こまめに少しずつとるようにしましょう。
また、飲み物は甘い清涼飲料水でなく、糖分を含まない水やお茶などを選ぶようにしましょう。

（今日の給食カレンダーより抜粋）