今日は2年生に食育の講義をしていただきました。今回のメインテーマは「カルシウム」！
皆さん知っての通り、カルシウムは骨や歯を構成する主成分です。不足すると大変なことになるのは想像できますね。
今回のお話でカルシウムがどれほど大切か、どうやって摂ればいいかしっかり分かりましたね。
健康的に生活するためにバランスよく栄養を摂ってください。