学校日記

全校集会 12/12  あいうべ体操&骨ストレッチ

公開日
2016/12/13
更新日
2016/12/13

お知らせ

 平成28年12月12日(月)、今シーズン一番の冷え込みになりましたが、全校集会の整列はいつもながらスピーディーに完了です。
 生徒会役員の号令で始まります。「語先後礼」のあいさつがが身についてきています。

校長先生からのお話(カメラの調子が悪く今回は写真がありません)
 2学期も残りわずか、寒くなってきました。体調を崩さないようにしましょう。今日は、体調を整えるための体操を紹介します。まずは、「あいうべ体操」です。(知っている人はいますかの問いかけに、1割くらいの人が手をあげてくれました)。福島区学校保健協議会の研修で聞いてから、校長先生は毎朝取り組んでいます。・・・以前から取り組んでいる「骨ストレッチ」と組み合わせて行っています。「骨ストレッチ」とは、骨を効果的に動かすことで全身のバランスを整えます。「体温」が上がることで、「免疫力」がアップします。「免疫力」が上がれば、風邪やインフルエンザにかからない体を作ります。・・・ということで、実施方法の説明がありました。生徒たちは少し恥ずかしながら、身体を動かしていました。ぜひ、毎日の生活の中で取り入れてほしいものです。
特に3年生は受験に向けて大切な時期、毎日の積み重ねが健康な身体をつくります。受験を制するには、まず、健康管理からです。