マット運動の楽しさは、普段の生活で体験できない感覚が味わえることです。怖がらずに簡単な技から練習しましょう。倒立のコツは、ラジオ体操第一の一番目の運動「背伸びの運動」をさかさまになってやるつもりで取り組みましょう。倒立からスムーズに回転に入るためのコツは、やはり視線、マットをしっかり見ることです。開脚前転や開脚後転では、つま先や膝が美しく伸ばせるかどうかがポイントです。回転と同時に意識しましょう。マットの出し入れも大変ですが、是非楽しんで練習してください。がんばれ！