６月２１日（水）本日のメニュー
＊ハヤシライス
＊枝豆
＊白身魚のフライ
＊キャベツのピクルス
＊オレンジ
＊牛乳
☆「ハヤシライス」は、専用の深皿に入れたご飯に温かい「ハヤシルウ」をかけ、仕上げに「枝豆」を加えて食べましょう。
　果物の「オレンジ」には、ビタミンＣやカリウムが多く含まれています。ビタミンＣは、疲労回復に効果的に働きます。これからの暑くなる季節に活躍する栄養素です。またカリウムは、余分なナトリウム（塩分）を体の外へ出す働きがあり、こちらも積極的に摂りたい栄養素です。