１月２９日（月）本日のメニュー
＊豚肉のオイスターソース焼き
＊糸寒天のスープ
＊ピリ辛あえ
＊ヨーグルト
＊食パン（３年生のみアプリコットジャム）
＊牛乳
☆今日は中華風の献立です。
　「糸寒天のスープ」の糸寒天は、スープに入れても溶けない耐熱タイプを使用しています。そのため、食感を楽しむことができます♪野菜も「もやし・にんじん」…と豊富で寒い冬にピッタリの献立です。
　風邪の予防には、炭水化物（熱や力のもとになり、体を温めます。）、たんぱく質（体を作るもとになり、体力をつけてくれます。）、ビタミンＡ（のどや鼻の粘膜を強くする働きがあります。）、ビタミンＣ（抵抗力を高める働きがあります。）等が役立つといわれています。普段の食事＋（プラス）上記の栄養素にも気を付けていただけたらと思います。また、外から帰った際、食事の前には石けんを使って手洗いをし、うがいをすることで、菌やウイルスをきちんと洗い流すことができ、効果的です。