今日は、「ツナとこまつなのソテー」です。

こまつなは、冬が旬の野菜です。ハウス栽培もされているので、一年中出回っていますが、今が一番おいしい季節です。
こまつなには、骨や歯を作るカルシウムや、血を作るもとになる鉄が多く含まれています。

・ミートボールと野菜のカレー煮　・ツナとこまつなのソテー　・白桃（カット缶）　・コッペパン　・マーマレード　・牛乳　　です。