・鶏肉と野菜の煮もの
・じゃこ豆
・あっさりきゆうり
・米飯
・牛乳

じゃこ豆（かみごたえがあって、カルシウムたっぷりの献立です。）

材料：乾燥大豆、じゃがいもでん粉、あげ油、ちりめんじゃこ、いりごま、こいくちしょうゆ、砂糖

作り方：1　大豆は熱湯に60分間ひたします。
　　　　2　ちりめんじゃこはゆでます。いりごまはいります。
　　　　3　大豆にでん粉をまぶして、熱した油であげます。
　　　　4　砂糖、こいくちしょうゆを合わせて煮つめます。
　　　　5　4をちりめんじゃこ、大豆にからませ、いりごまをふり完成です。