・肉じゃが
・はくさいのゆず風味（ふうみ）
・とら豆の煮もの
・焼きのり
・牛乳
・ごはん

　とら豆
　とら豆は、いんげん豆の一種です。濃い黄褐色（おうかっしょく）と、うす茶色のとらのような模様があることから、この名前がつきました。
　炭水化物やたんぱく質、カルシウムのほかに、便通を整える食物繊維（せんい）も多く含（ふく）んでいます。