チキントマトスパゲッティ
焼きとうもろこし
りんご
1/2こくとうパン
牛乳

食べ物を、大きく６つの「基礎食品群」に分けることができます。
その食品群の中から、まんべんなく食べることが大切です。

食べ物にはいろいろな栄養素が含まれています。しかし、ひとつの食べ物だけで、必要な栄養素のすべてをとることはできません。
好き嫌いなくバランスよく食べ、元気な体をつくりましょう。