ほうれん草のクリームシチュー
キャベツのサラダ
いよかん
こくとうパン
牛乳

ほうれん草は、旬は冬で、暑さに弱く、秋に種をまき、冬に収穫する野菜です。
今では農業技術の発達により、一年中売られていますが、冬場に多く出回ります。
寒い時期のほうれん草はビタミンＣが豊富で、甘みも増し、おいしくなります。