本日のメニュー
・さばのおろしじょうゆかけ
・五目汁
・こまつなの煮びたし
・ごはん
・牛乳

　小松菜は、カロテンを多く含む緑黄色野菜で、鉄やカルシウムなどの栄養素も豊富に含まれています。
カロテン：目の働きをよくする。細菌に対する抵抗力をつけ、病気を予防する。
鉄：血液に含まれる赤血球のもとになり、体全体に酸素を運ぶ。
カルシウム：骨や歯をつくるもとになる。筋肉を正常に動かす。出血した時に血液を固める。